もともと知人の勧めで水素吸入をしていましたが、水素サプリが良いとの噂を聞き、試してみることにしました。3000円ぐらいのAmazonの安いものと1万円越えの高価なもののどちらも1ヶ月分取り入れてみたところ、水素吸入ほどの劇的な変化がなかったのが正直な感想です。サプリをしている間は水素吸入をせずに、サプリのみの効果を検証してみようとしていましたが、あまり変化を感じずでした。水素健康活用研究所さんインタビュー記事で、水素サプリと水素吸入の両方を取り入れて、相乗効果を感じていると見て期待していたのですが、私は特に感じませんでしたね。水素吸入は体が軽くなるのを顕著に感じるので、これからも今まで通り続けようと思います。誰かの参考になれば。